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女性朋友在人流后的饮食保健

来源:宁波新东方医院 发布时间:2017-02-10 14:55 宁波鄞州新东方医院在线咨询

   身体每天都需要摄入充足的营养物质,这是大家都知道的,特别是在经历过患病和手术的患者朋友来说,饮食上的护理更是必不可少的。现在有很多的年轻女性在做完人流手术后,因为自身对于护理知识的缺乏,所以都不知道该怎么去护理,下面我们就给大家介绍一些女性朋友在人流后的饮食保健的方法。

 

  女性朋友在人流后的饮食保健

 

  (1)蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克,每日量约100克~150克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

 

  (2)人工流产手术后,由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。

 

  (3)在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

 

  当人体只有在摄入了充足的营养物质以后,身体所受到的创伤才能快速的运作恢复起来,但是过于大补对于身体也会带来伤害的,因此饮食上的摄入还是应该保持一个度,最后在专业人士的帮助下制定饮食保健的方法。

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