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人流术后如何进行饮食上的调理

来源:宁波新东方医院 发布时间:2017-02-16 16:31 宁波鄞州新东方医院在线咨询

   大家应该都了解,对于人体来说想要每天都有动力去运作,那么正常的食物摄取是不可以少的,特别是对于身体体质较差的人群来说,而女性体质本来就弱,在经历了人流手术后更是如此,所以这个时候的饮食上的调理就显得及其的重要了,但是,你知道人流术后如何进行饮食上的调理吗?

 

  人流术后如何进行饮食上的调理

 

  一、摄入足量的蛋白质:蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1。5克~2克,每日量约100克~150克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

 

  二、注意补水:人工流产手术后,由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。

 

  三、适当限制脂肪的摄入:在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食物,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

 

  由于现在的年轻人思想潮流是老一辈人无法相比的,所以现在有很多未婚生育的女性都有过人流的经历,而人流对于人体的伤害还是存在的,严重者甚至会影响女性不孕,因此女性朋友一定要谨慎人流,做好避孕措施。

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